La importancia de conocer tu estado de salud antes de actuar
Muchas personas viven con sobrepeso u obesidad sin saberlo con certeza. Otras, en cambio, se preocupan por su peso sin tener realmente un problema de salud. Por eso, la clave no está en cómo te ves, sino en cómo está funcionando tu cuerpo.
Este artículo te ayudará a identificar si presentas obesidad, y por qué es importante detectarla a tiempo para prevenir complicaciones y tomar decisiones informadas sobre tu salud.
¿Qué es la obesidad?
La obesidad es una enfermedad crónica que se caracteriza por un acúmulo excesivo de grasa corporal. No se trata solo de “tener unos kilos de más”, sino de un estado que puede afectar el funcionamiento normal de tu organismo y aumentar el riesgo de enfermedades graves como diabetes tipo 2, hipertensión, apnea del sueño y problemas cardiovasculares.
¿Cómo saber si tienes obesidad?
Existen varios indicadores médicos. El más utilizado es el Índice de Masa Corporal (IMC).
¿Cómo se calcula el IMC?
IMC = peso (kg) ÷ estatura² (m²)
Por ejemplo:
Si pesas 95 kg y mides 1.65 m:
IMC = 95 ÷ (1.65 x 1.65) = 34.9
¿Cómo interpretar el resultado?
| IMC | Clasificación |
| Menos de 18.5 | Bajo peso |
| 18.5 – 24.9 | Peso saludable |
| 25 – 29.9 | Sobrepeso |
| 30 – 34.9 | Obesidad grado I |
| 35 – 39.9 | Obesidad grado II (severa) |
| 40 o más | Obesidad grado III (mórbida) |
Un IMC igual o superior a 30 ya indica obesidad y es momento de actuar médicamente, no solo estéticamente.
Otros signos de obesidad
Además del IMC, también se deben considerar otros factores:
- Circunferencia de cintura elevada (más de 88 cm en mujeres y más de 102 cm en hombres)
- Fatiga o dificultad al moverse
- Dolor articular frecuente
- Apnea del sueño o ronquidos intensos
- Presión alta, colesterol o glucosa elevada
- Cambios hormonales, menstruación irregular o resistencia a la insulina
¿Y si no estoy seguro?
Lo mejor es no sacar conclusiones por tu cuenta. En nuestra clínica ofrecemos evaluaciones médicas completas para ayudarte a saber:
✅ Cómo está tu composición corporal (masa grasa, masa muscular, líquidos)
✅ Qué tipo de obesidad presentas (y si hay riesgo metabólico asociado)
✅ Qué opciones existen para perder peso de forma segura
✅ Si eres candidato(a) a un tratamiento especializado o cirugía bariátrica
Conocer tu diagnóstico es el primer paso hacia tu bienestar
Saber si tienes obesidad no es un juicio ni una etiqueta, es una herramienta médica para poder ayudarte. Cuanto antes sepas dónde estás, antes podrás avanzar hacia donde quieres llegar.
Agenda tu evaluación al whatsapp: (503) 7056-7098 y da el primer paso
Te ayudamos a conocer tu cuerpo, tu salud y tus opciones. Estás a una decisión de empezar el cambio.